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          2. 常用工具

            芹菜不能和什么食物一起吃

            2021-06-16來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀芹菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,但不能和螃蟹、西芹、黃豆、南瓜、蝦米等食物一起吃。螃蟹和芹菜都性寒涼,兩者同食可能會(huì)造成胃腸道不適,引起腹瀉,影響營(yíng)養(yǎng)吸收。日常生活中,可以根據(jù)自身情況適量食用芹菜,有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。...

              芹菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,但不能和螃蟹、西芹、黃豆、南瓜、蝦米等食物一起吃。具體分析如下:

              1、螃蟹

              螃蟹和芹菜都性寒涼,兩者同食可能會(huì)造成胃腸道不適,引起腹瀉,影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

              2、西芹

              雖然西芹和芹菜都屬于芹菜類,但西芹中含有維生素C的分解酶,會(huì)破壞芹菜的維生素C,造成營(yíng)養(yǎng)流失。

              3、黃豆

              芹菜與黃豆同食可能會(huì)使人體對(duì)鐵的吸收下降,長(zhǎng)期如此可能誘發(fā)貧血。因?yàn)辄S豆中的部分成分可能影響鐵的吸收利用。

              4、南瓜

              芹菜與南瓜同食,對(duì)腸功能較弱的人群,很容易引起腹瀉、腹脹、消化不良等不適癥狀。

              5、蝦米

              芹菜中含有草酸,與蝦米一同食用可能會(huì)形成草酸鈣結(jié)石,影響身體健康。

              日常生活中,可以根據(jù)自身情況適量食用芹菜,有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)在與其他食物搭配食用時(shí),需要注意是否存在相互反應(yīng)。

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