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食療養(yǎng)生

養(yǎng)生食譜

養(yǎng)生湯粥

桃膠雪燕皂角米的功效與作用禁忌

桃膠雪燕皂角米的功效與作用禁忌桃膠雪燕皂角米的好處有哪些

桃膠雪燕皂角米具有美容美容的功能，富含膠原蛋白。適量食用可以達到收緊肌膚的效果。雪巖、桃膠富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，潤腸通便，預防便秘。雪燕還可以延緩腸道對糖的吸收，幫助調節(jié)血糖水平。肥皂角大米還含有多種微量元素和氨基酸，可以調節(jié)免疫力，增強體質。

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2023-10-08

紅茶不能和什么一起吃紅茶的食物禁忌

紅茶屬于發(fā)酵茶，香味芬芳濃郁，滋味甘醇，其性甘溫偏于溫胃養(yǎng)胃，可養(yǎng)陽氣，可補益身體，養(yǎng)蓄陽氣，增強人體抗寒能力，還可以助消化，去油膩，但紅茶不能與狗肉、咖啡、豬肉等食物同食，否則會產(chǎn)生不良影響。

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2023-10-08

蓮子心的作用蓮子心的食用方法

蓮子心是一味中藥，是成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，屬寒性，適量食用對人體有益。

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2023-10-08

蓮子心泡水喝的功效蓮子心禁忌人群

蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，曬干可入藥，味苦，使用蓮子心泡水有利于身體健康，滋補身體。

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2023-10-08

蓮子怎么吃對失眠有效蓮子的食用方法

蓮子味甘甜，性質平和，營養(yǎng)豐富，每100克干蓮子含蛋白質16.6克，脂肪2克，糖類61.8克，鈣89毫克，磷285毫克，鐵6.4毫克，還含有鉀以及多種生物堿，纖維素，維生素，這些營養(yǎng)元素能給人體提供營養(yǎng)與足夠的能量，具有養(yǎng)心安神，補益脾胃，健腦助眠的好處，?？膳c冰糖，紅棗，山藥等食材搭配來食用，以達到助睡眠的作用。

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2023-10-08

桃子的功效與作用營養(yǎng) 桃子的禁忌

桃子是最常見的水果之一，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵，還有維生素B、維生素C、胡蘿卜素，有機酸等，這些成分能夠補充人體的營養(yǎng)所需。桃子的功效具體有以下方面：

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2023-10-08

扇貝的營養(yǎng)價值及功效

扇貝的營養(yǎng)價值及功效扇貝的禁忌

扇貝的主要的食用部分是閉殼肌，即扇貝柱，肉質細嫩，味道鮮美，是營養(yǎng)價值極高的保健食品，包含豐富的蛋白質、碳水化合物、核黃素和多種微量元素。扇貝閉殼肌的干制品俗稱干貝，是中國傳統(tǒng)的“海八珍”之一，深受消費者喜愛。

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2023-10-08

黑魚的營養(yǎng)價值及功效

黑魚的營養(yǎng)價值及功效黑魚的禁忌

黑魚味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣元素、磷元素、鉀元素等多種成分，不僅如此，黑魚對人體也有許多功效，適量食用對人體有益。

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2023-10-08

黃芪的功效與作用黃芪的禁忌

黃芪又名綿芪，是多年生的草本藥物，它的功效很多，所以被廣泛應用于中醫(yī)臨床。常見的食用方法是泡水、熬粥或者煮湯，不光可以起到強身健體以及補充精力的作用，同時還能夠幫助人治療某些病癥。根據(jù)黃芪具有的功效與作用，適量食用，從而讓其有利于人體的健康。

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2023-10-08

干貝的營養(yǎng)價值及功效與作用

干貝的營養(yǎng)價值及功效與作用干貝的好處有哪些

干貝是一種食物，是晾干后的扇貝。干貝含有豐富的蛋白質、碳水化合物、核黃素、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)物質。干貝還含有豐富谷氨酸鈉，味道鮮美，且沒有新鮮扇貝的腥味。干貝具有滋陰補腎、溫胃養(yǎng)胃的功能，能緩解頭暈目眩、脾胃虛弱、咽干口渴等癥狀。

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2023-10-08

石斛的作用與功能主治石斛的食用方法

石斛是補益類的藥物，主要是滋陰類藥物，對于腎陰不足導致的視物障礙、視物不清或者是虛熱等癥狀，都可以用石斛。

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2023-10-08

口蘑的營養(yǎng)價值與功效

口蘑的營養(yǎng)價值與功效口蘑的好處有哪些

口蘑又被稱之為白蘑、云盤蘑等，是一種生長在蒙古草原的白色傘菌?？谀⒅泻形?、鈣、鎂、鋅等十幾種礦物元素，特別是對人體關系密切的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量，僅次于藥用菌靈芝，比一般食用菌高幾倍甚至幾十倍，在人體中的吸收效果也非常好。

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2023-10-08

蓮子心的功效與作用蓮子心用法

清心降火：因為蓮子心性寒，有很好的降火作用，如果是因為心火旺導致口舌生瘡，失眠煩躁等，可以用蓮子心泡茶，或煮粥食用。清熱解暑：蓮子心性寒，經(jīng)常用蓮子心泡水喝，還能起到很好的清熱解暑的作用，建議在夏天經(jīng)常用蓮子心泡的茶，這能有效的預防中暑。

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2023-10-08

甲魚的營養(yǎng)價值甲魚的功效與作用

甲魚有一定的藥用價值，臨床中可用于大病之后、失血性疾病，如婦女崩漏等疾病。此外，甲魚還具有補腎壯陽的作用，可用于陽痿、早泄、性功能低下、精子活動度低等疾病的治療。從西醫(yī)角度來講甲魚中富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素，可提高人體免疫功能、促進新陳代謝、延緩衰老。

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2023-10-08

牛奶是涼性還是熱性牛奶的好處

牛奶既不是涼性也不是熱性，牛奶是溫性的。牛奶富含豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅等微量元素，有利于骨骼和牙齒的生長，能強身健體。牛奶還可以緩解疲勞，使人保持精力充沛，有良好的鎮(zhèn)靜催眠的作用。而且牛奶還有美容的功效，能夠保濕，潤膚，美白等等。

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2023-10-07

枸杞的功效與作用枸杞的好處有哪些

枸杞是很好的養(yǎng)陰藥物，含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有很好的抗氧化的作用。枸杞還可以抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化的損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。枸杞本身性味甘平，中醫(yī)認為它具有滋補肝腎、益精明目及養(yǎng)血的功效，能夠增強人體的免疫力，對于現(xiàn)代的人來說，枸杞最實用的功效即抗疲勞和降低血壓。

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2023-10-07

哈密瓜是涼性的還是熱性的哈密瓜的功效與作用

哈密瓜屬于涼性水果。哈密瓜是一種夏天的水果，食用能有效幫助身體祛暑降溫，這是因為其性寒，能幫助身體去掉熱度。有益氣、清肺、清涼消暑、除煩止渴的功效。而正因為哈密瓜性涼，所以不宜吃得過多。如果吃多了，會使腸胃受不了這寒氣，從而產(chǎn)生腹痛腹瀉等不利影響。女性月經(jīng)期間也忌食，否則可能導致痛經(jīng)的發(fā)生。

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2023-10-07

芒果是熱性還是涼性芒果是涼性的嗎

芒果是涼性的。雖然多吃不會上火，但是芒果有它的特殊性，吃多了可能會過敏。芒果也具有藥用價值，芒果核用來煮水，當作茶水，有退熱的作用。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。

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2023-10-07

西瓜是熱性還是涼性西瓜是涼性的嗎

西瓜是屬于涼性的食品，在臨床上可以通過西瓜來清熱生津、解渴除煩。臨床上可以通過西瓜在夏天進行口服，對于祛除體內熱邪，對于改善周圍炎熱的環(huán)境對于身體的影響都是有很大的益處。吃西瓜可以美容養(yǎng)顏，還可以治療人體出現(xiàn)的一些熱邪所出現(xiàn)的疾病，像患者出現(xiàn)的口腔干燥、口腔炎，還口腔潰瘍、眼睛發(fā)紅，這些都可以通過西瓜這種偏涼的食物來進行調治。

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2023-10-07

松茸的功效和作用松茸的好處有哪些

松茸是一種純天然的野生食用菌，營養(yǎng)豐富，味道鮮美至極，被譽為“菌中之王”，尤其是在日本、韓國等地甚是流行，而在我國，以麗江的松茸最為鮮美，下面我們看看這松茸的功效都有哪些呢？

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2023-10-07

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