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            南瓜子的作用與功效

            2024-07-09 148次瀏覽

            病情描述:

            之前得過腎結(jié)石,做了手術(shù)好了之后,現(xiàn)在就是預(yù)防,聽說南瓜子有效果,想問,南瓜子的作用與功效是哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            南瓜子是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有多種對人體有益的成分,以下是其主要的作用與功效:

            1.抗氧化作用:南瓜子富含抗氧化物質(zhì),如維生素E和硒,有助于抵抗自由基,保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激損傷。

            2.心臟健康:南瓜子含有不飽和脂肪酸,如亞油酸和α亞麻酸,這些脂肪酸有助于降低膽固醇水平,對維護(hù)心血管健康有益。

            3.膀胱健康:南瓜子中的一些成分,如氨基酸和植物化合物,被認(rèn)為有助于緩解膀胱炎和尿路感染的癥狀。

            4.抗寄生蟲:傳統(tǒng)上,南瓜子被用來幫助驅(qū)除腸道內(nèi)的絳蟲和蟯蟲,因其含有的化合物可能具有驅(qū)蟲效果。

            5.礦物質(zhì)來源:南瓜子富含鎂、鉀和磷等礦物質(zhì),有利于維持骨骼健康、血壓平衡和能量代謝。

            盡管南瓜子有諸多好處,但過量食用可能導(dǎo)致腸胃不適。如有特殊疾病或特定的飲食建議,可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

            2024-07-09 14:10

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