成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            肚子脹氣怎么辦

            2024-07-27 159次瀏覽

            病情描述:

            我今年25歲,最近也不知道為什么,吃完飯老是覺得肚子很脹,而且還總是放屁,就是想問一下,肚子脹氣老放屁怎么辦呢?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            肚子脹氣和頻繁放屁是消化系統(tǒng)常見的問題,通常與飲食習(xí)慣、腸道菌群失衡或消化不良有關(guān)。肚子脹氣并伴隨頻繁放屁常見的原因包括不良的飲食習(xí)慣,如攝入過多產(chǎn)氣食物(如豆類、洋蔥等),或是消化不良、腸道功能紊亂等。

            為了緩解這一癥狀,建議調(diào)整飲食習(xí)慣,減少產(chǎn)氣食物的攝入,增加蔬菜、水果等富含纖維的食物。要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣,細(xì)嚼慢咽,避免邊吃邊說話或大口吞食。適量運動可以促進(jìn)腸道蠕動,幫助氣體排出。保持良好的生活習(xí)慣,如規(guī)律的三餐、適當(dāng)?shù)倪\動等,有助于促進(jìn)腸道蠕動,緩解脹氣。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,建議就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下,可能需要服用一些幫助消化或減少氣體產(chǎn)生的藥物。

            如有不適,應(yīng)及時就醫(yī),排除其他潛在的消化系統(tǒng)疾病。

            2024-07-27 11:16

            專家科普視頻推薦精選問答