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免費(fèi)問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            

            

            

            
當(dāng)前位置：
彩牛健康 >
涼菜 >
芝麻醬拌菠菜

            

            

            芝麻醬拌菠菜
            

            

            

            

            

            
簡介：
             菠菜焯水的時(shí)候鍋里加幾滴油可保持蔬菜的顏色，不用再另外加鹽，芝麻醬里的鹽就夠了 
            

            

            

            

            芝麻醬拌菠菜 所需材料
            

            

              

            • 菠菜：350克
              • 

            • 芝麻醬：250克
              • 

            • 小香蔥：三棵
              • 

            • 大蒜：一整坨
              • 

            • 油，鹽，：適量
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

            
1


            

            菠菜去根洗干凈
            

            

            

            

            

            
2


            

            鍋里加水燒開，菠菜放進(jìn)去焯水，焯水后放涼，從中間切成兩半放盤里備用
            

            

            

            

            

            
3


            

            香蔥，大蒜切碎，鹽，放入芝麻醬里
            

            

            

            

            

            
4


            

            鍋里燒熱油，油溫不要太高，油溫太高芝麻醬會(huì)糊，倒入芝麻醬里，邊倒邊攪拌，調(diào)好芝麻醬
            

            

            

            

            

            
5


            

            菠菜澆上兩大勺芝麻醬拌好就可以吃啦
            

            

            

            

            

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