南瓜和白薯可以一起吃。對(duì)人體可以起到消炎止痛并且補(bǔ)中益氣的作用，同時(shí)還可以有清熱解毒的作用，白薯含有粗糧纖維以及紅蘿卜素，而南瓜對(duì)于降低血壓有明顯的改善

甜瓜又名甘瓜、果瓜、香瓜等。主要營(yíng)養(yǎng)成分有水分、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鎂、錳、銅、鋅等。此外，甜瓜中還含有球蛋白、檸檬酸等。需要注意的是，甜瓜不能和海鮮、田螺、啤酒等食物一起吃。

香瓜和西瓜能一起吃。夏天的時(shí)候可以用香瓜和西瓜來(lái)消暑，有清熱解毒的功效，兩者都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，味道甘甜，非常適合夏天食用。甜瓜富含維生素C、維生素B、蘋果酸、葡萄糖、礦物質(zhì)等，同時(shí)還富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、維生素C等。

冬瓜瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產(chǎn)于夏季。瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結(jié)的白霜，也是這個(gè)原因，冬瓜又稱白瓜。冬瓜果實(shí)可炒食、煮湯，也可腌制成醬菜類，并可加工制成冬瓜茶、冬瓜糖等等。對(duì)于冬瓜，雖然人們已經(jīng)解鎖了它的各種吃法，但關(guān)于冬瓜您是否真的了解呢？今天就讓我們一起來(lái)看看冬瓜是涼性還是熱性吧！

木瓜性溫，味酸；歸脾、肝、胃經(jīng)。木瓜有著“萬(wàn)壽果”的美譽(yù)，除了含有豐富的木瓜酵素，還含有大量的維生素A、蛋白酶等營(yíng)養(yǎng)成分，這也就意味著木瓜具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以一起來(lái)了解下木瓜的功效與作用吧。

青瓜就是黃瓜，是葫蘆科植物，在我國(guó)各地廣泛分布，只是各地的稱呼不同，在廣州地區(qū)喜歡叫青瓜，其實(shí)是一樣的東西。鮮甜瓜生命活動(dòng)旺盛，養(yǎng)分消耗快，外皮薄，持水能力差，容易脫水，瓜皮表面有瘤刺，碰傷容易感染病原菌。

西瓜的作用和功效可以清熱解暑，解渴。西瓜含有大量水分，在急性熱病、口渴、出汗、煩躁的時(shí)候，吃甜、沙、水分多的西瓜會(huì)立即改善癥狀。西瓜中的糖和鹽可以利尿，消除腎臟炎癥，蛋白酶可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)，增加腎炎患者的營(yíng)養(yǎng)。