臀肌攣縮手術(shù)后黃金鍛煉時(shí)間通常需根據(jù)手術(shù)方式，比如微創(chuàng)手術(shù)、開(kāi)放性手術(shù)進(jìn)行判斷。具體分析如下：

　　1、微創(chuàng)手術(shù)

　　臀肌攣縮一般是由多種原因引起臀肌及其筋膜纖維變性、攣縮的一種病癥。如果臀肌攣縮范圍比較小，做的是微創(chuàng)手術(shù)，比如臀肌攣縮帶切斷術(shù)、臀肌攣縮帶切斷術(shù)加臀大肌止點(diǎn)松解術(shù)等，手術(shù)創(chuàng)傷比較小、恢復(fù)時(shí)間比較短，一般術(shù)后一周左右為術(shù)后黃金鍛煉時(shí)間。

　　2、開(kāi)放性手術(shù)

　　如果臀肌攣縮范圍比較大，需要做開(kāi)放手術(shù)，比如臀肌攣縮帶切除術(shù)等，手術(shù)創(chuàng)傷比較大、出血比較多，恢復(fù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，一般術(shù)后兩周左右為術(shù)后黃金鍛煉時(shí)間。

　　建議患者及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法進(jìn)行治療，并積極進(jìn)行術(shù)后鍛煉，促進(jìn)恢復(fù)。