總是頭昏昏沉沉的，還容易呼吸不過來可能與睡眠不足、低血糖、缺鐵性貧血等因素有關?？赏ㄟ^日常護理、口服藥物等方式進行治療。具體分析如下：

　　1、睡眠不足

　　若長期熬夜，睡眠不足，可能會導致神經長期處于興奮的狀態(tài)下，得不到休息，從而出現(xiàn)頭暈、頭痛、呼吸不暢等癥狀。建議在日常生活中避免長期熬夜、保持充足的睡眠等，可改善不適癥狀。

　　2、低血糖

　　若飲食不當，可能會導致體內糖分攝入不足，無法滿足機體需要，從而引起頭暈、乏力、呼吸困難等不適癥狀。應立即服用糖果或含糖飲料，改善不適癥狀，還可在醫(yī)生的指導下使用氫氯噻嗪片、呋塞米片等藥物進行治療。

　　3、缺鐵性貧血

　　若在飲食中含鐵量不足，可能會導致體內含鐵量減少，無法滿足機體需要，從而引起缺鐵性貧血。臨床會出現(xiàn)頭暈眼花、易疲倦、氣短等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導下使用復方硫酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物進行治療。

　　除上述相對常見的因素外，還可能與頸椎病、睡眠呼吸暫停綜合征、腦梗塞等因素有關。應及時前往醫(yī)院進行相關檢查，并遵醫(yī)囑進行治療。