一般情況下，老是想小便但每次排尿量不多，這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為尿頻，可能是大量飲水、咖啡因攝入、尿路感染、膀胱過度活動(dòng)癥、糖尿病等因素引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、大量飲水

　　當(dāng)人體攝入過多水分時(shí)，腎臟必須通過增加尿液的生成來維持體內(nèi)的水平衡，這會(huì)導(dǎo)致尿液稀釋并增加排尿次數(shù)，但每次排尿的量并不一定顯著增加。應(yīng)合理控制飲水量，避免短時(shí)間內(nèi)過量飲水。

　　2、咖啡因攝入

　　咖啡因是一種刺激性物質(zhì)，它能促進(jìn)腎臟的血流量，增加腎小球?yàn)V過率，從而導(dǎo)致尿液生成增加，引起尿頻，同時(shí)可能出現(xiàn)尿量少的現(xiàn)象。建議減少咖啡因的攝入量，限制含咖啡因飲品的飲用，尤其是在晚上，以避免影響夜間睡眠和尿頻問題。

　　3、尿路感染

　　尿路感染可能是不注意個(gè)人衛(wèi)生、細(xì)菌感染等因素引起的，尿路感染時(shí)，細(xì)菌會(huì)釋放化學(xué)物質(zhì)刺激膀胱壁，使得膀胱收縮更為頻繁，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的尿意。由于炎癥的存在，膀胱的容量可能會(huì)減少，因此每次排尿的尿量并不多，可能伴有尿痛、尿急、尿不盡等癥狀?？勺襻t(yī)囑使使用阿莫西林膠囊、頭孢拉定膠囊、紅霉素軟膏等藥物進(jìn)行治療。

　　4、膀胱過度活動(dòng)癥

　　膀胱過度活動(dòng)癥可能是由精神異常、激素代謝失衡等因素引起的，膀胱在儲(chǔ)存尿液時(shí)無法保持足夠的穩(wěn)定性，從而產(chǎn)生頻繁的尿意，但每次排尿量較少，可能伴隨尿失禁、夜尿等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用酒石酸托特羅定片、米拉貝隆緩釋片、琥珀酸索利那新片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、糖尿病

　　糖尿病可能是飲食不當(dāng)、遺傳等因素引起的，糖尿病患者的血糖水平高于正常范圍，腎臟為了維持血糖平衡，會(huì)嘗試通過尿液排出多余的糖分，這導(dǎo)致尿液中的糖分濃度增加，從而增加尿液的滲透壓，高滲透壓的尿液會(huì)刺激膀胱壁，產(chǎn)生頻繁的尿意，但每次排尿量較少，可能伴有口渴、體重下降、疲勞等癥狀。可遵循醫(yī)生指導(dǎo)使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、格列本脲片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)注意保持良好的作息，避免熬夜，有助于身體機(jī)能的恢復(fù)和穩(wěn)定。同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含纖維的食物，有助于保持腸道通暢，減少對(duì)膀胱的壓迫。