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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生

            張勇

            副教授

            重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

            (營養(yǎng)科)

            女生吃車厘子的好處

            2021-07-26 播放:1171

            語音內容:

            女生吃車厘子具體有哪些好處呢?我們從以下幾個方面來了解。車厘子其實就是櫻桃的另外一種叫法。車厘子嬌小玲瓏,顏色鮮艷,皮薄肉嫩,味美汁多,是很多女性朋友的最愛。但車厘子的營養(yǎng)價值和其它水果類似,主要的營養(yǎng)物質就是糖分,其次還有較為豐富的膳食纖維,維生素和一些礦物質,是合理膳食的重要補充。常吃這類水果,可以增加維生素和微量元素攝入,其中花青素、維生素C、維生素E等抗氧化成分,可抵抗自由基對肌膚的傷害,有美容養(yǎng)顏的好處。而較為豐富的膳食纖維可以幫助女性控制體重,并且減少各種慢性疾病的發(fā)生。

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