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            蘑菇炒肉

            簡(jiǎn)介:

            蘑菇炒肉,屬于川菜,家常菜肴。主要食材為蘑菇和豬肉。色香味美,健胃開(kāi)脾,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。蘑菇富含18種氨基酸、多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì),無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、植物纖維素等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,熱量低。

            蘑菇炒肉 所需材料
            • 里脊肉:適量
            • 香菇:適量
            • 青紅椒:適量
            • 蔥:適量
            • 姜:適量
            • 蒜:適量
            • 鹽:適量
            • 雞精:適量
            • 白胡椒粉:適量
            • 雞蛋清:適量
            • 水淀粉:適量
            • 色拉油:適量
            • 料酒:適量
            步驟詳解
            1
            里脊肉切片。
            2
            加入鹽,雞精,白胡椒粉,料酒,雞蛋清。
            3
            攪拌均勻。
            4
            加入水淀粉拌勻。
            5
            加入色拉油拌勻。
            6
            香菇去蒂,切成三角形薄片。
            7
            辣椒切成塊。
            8
            蔥切成段,姜切成小片。
            9
            鍋里放入底油,放入姜片。
            10
            放入肉片翻炒。
            11
            肉變白色后放入香菇翻炒。
            12
            加入料酒。
            13
            加入少許水。
            14
            加入少許鹽,雞精。
            15
            放入青椒,紅椒翻炒。
            16
            不停翻炒。
            17
            放入蔥段和蒜末翻炒兩下出鍋,裝盤(pán)。
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