成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生

            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 家常菜 > 砂鍋牛蛙

            砂鍋牛蛙

            簡介:

            牛蛙肉質(zhì)細(xì)膩鮮嫩,高蛋白、低脂肪,很有營養(yǎng)價(jià)值,佐以湘地風(fēng)味的紅油、泡椒和泡姜,用砂鍋稍微燜煮,口味濃郁,卻不油膩。冬日里,這樣滿滿一鍋鮮辣滋味便是最佳慰藉。

            砂鍋牛蛙 所需材料
            • 牛蛙 :2只
            • 洋蔥:1個
            • 萵苣 :1-2根
            • 油:少許
            • 白砂糖 :少許
            • 料酒:少許
            • 料酒:少許
            • 紫蘇葉:少許
            • 紅油底料:適量
            • 郫縣豆瓣醬:適量
            • 野山椒:10只
            • 泡椒:3-4只
            • 泡姜:2塊
            • 牛油:2片
            • 八角:2-3個
            • 桂皮:2-3塊
            • 香果:2個
            • 茴香:1-2兩
            步驟詳解
            1
            先在炒鍋中放油燒熱,放適量豆瓣醬炒出紅油。
            2
            放切好的野山椒、泡姜和泡椒。
            3
            炒香。
            4
            接著加適量水、白砂糖、料酒,繼續(xù)翻炒,放入兩小片牛油一起熬煮;
            5
            然后將八角、桂皮、香果、草果、小茴香等香料放入料包,將料包放入鍋中一起熬煮。改中小火熬制十來分鐘,紅油底料就做好了,撈出香料包,紅油備用;
            6
            準(zhǔn)備一口寬口砂鍋,先放入洋蔥片鋪底,開火預(yù)熱,然后加一些剛做好的紅油底料;依次放入萵筍片和處理好的牛蛙肉,然后把剩下的紅油全部倒入。
            7
            放幾片紫蘇葉,加少許料酒;蓋上鍋蓋,大火燒沸后,再用中火燜燒15分鐘就完成了;出鍋前撒點(diǎn)蔥花,口味更佳。
            8
            成品圖。
            熱門推薦