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 常用工具

免費(fèi)問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            

            

            

            
當(dāng)前位置：
彩牛健康 >
家常菜 >
鮮蝦豆?jié){鍋

            

            

            鮮蝦豆?jié){鍋
            

            

            

            

            

            
簡介：
            蝦仁豆?jié){是一道孕婦營養(yǎng)食譜，既能很好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和熱量，又能滋潤五臟、美容潤腸、補(bǔ)氣益血。
            

            

            

            

            鮮蝦豆?jié){鍋 所需材料
            

            

              

            • 蝦：適量
              • 

            • 黃豆：適量
              • 

            • 豆腐：適量
              • 

            • 玉米：適量
              • 

            • 黑木耳：適量
              • 

            • 白糖：適量
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

            
1


            

            黃豆用水浸泡4個小時。
            

            

            

            

            

            
2


            

            把黃豆放到豆?jié){機(jī)里面，放適量白糖，打成豆?jié){。
            

            

            

            

            

            
3


            

            將蝦線挑干凈。
            

            

            

            

            

            
4


            

            將豆?jié){過濾。
            

            

            

            

            

            
5


            

            將豆?jié){倒入鍋里燒開，放入玉米、黑木耳、蝦。
            

            

            

            

            

            
6


            

            將豆腐切成小塊。

            

            

            

            

            

            
7


            

            放入豆腐煮熟。
            

            

            

            

            

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