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降血脂、降血糖、促進消化、提高免疫力力、改善夜盲癥

一般人群皆可食用,尤其適宜【咳嗽、痰多氣喘、慢性支氣管炎、消化不良、飲酒過量】者。

治便秘、調經、止血

一般人群均可食用桃仁。尤其是【高血糖,糖尿病】患者。

補氣益氣、調理腸胃、安神鎮(zhèn)定、消暑解暑、降血脂、降血壓

一般人群均可食用。尤適宜【糖尿病、腎虛、尿頻、遺精、婦科功能性疾病】患者。

補陽壯陽、止痛鎮(zhèn)痛

適宜平素【畏寒怕冷,四肢手腳發(fā)涼、胃寒冷痛、食欲不振、嘔吐清水、腹部隱痛喜暖、腸鳴泄瀉】者食用；婦女【產后腹痛、月經期間小腹發(fā)涼冷痛、寒性閉經】者；【腰膝冷痛,風寒濕性關節(jié)炎】者；【外科陰疽流注、慢性潰瘍】久不收口者。

養(yǎng)肝護肝、養(yǎng)腎補腎、補血養(yǎng)血、補氣益氣、調理腸胃、增強記憶力、滋陰補陰、開胃消食、消除水腫、提高代謝、抗衰老

一般人群均可食用牛膝。特別是【產婦】。

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)肝護肝、補血養(yǎng)血、補氣益氣、安神鎮(zhèn)定

一般人群均可食用。尤其適合【產婦、老人、體質虛弱者、病后調養(yǎng)者】；【貧血、胃寒、口臭】者。

解毒消腫,開胃消食,溫中、利氣。

一般人均可食用,老年人宜多食。

潤肺、降低膽固醇、抗腫瘤、減肥、促進皮膚血液循環(huán)

一般人群均可食用。尤適宜有【呼吸系統(tǒng)】問題的人、【癌癥】患者以及【術后、放化療】的人。

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補氣益氣、安神鎮(zhèn)定、清肺潤肺、消暑解暑

一般人群均可食用金銀花。特別是【脾胃虛弱】的人群。

開胃、滋補、養(yǎng)顏、抗衰老。

一般人群均可食用?！竟谛牟?、高血脂、發(fā)育不良】者,【水腫、肺結核、乳汁不足】等患者適宜食用。（草魚不宜大量食用,吃得太多,容易誘發(fā)各種【瘡疥】。）

提高免疫力力、開胃消食

一般人群均可食用。特別是不愛吃飯的人群。

健腦益智、活血、美容、保健

一般人群均可食用。尤適宜【老人、婦女、肥胖者、肝病、心血管病、糖尿病】患者。

健脾養(yǎng)脾、補氣益氣、祛濕、消除水腫

【脾胃氣虛、不思飲食、倦怠無力、慢性腹瀉、消化功能不佳】者宜食；【自汗易汗、老小虛汗、小兒流涎】者。

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、調理腸胃、提高免疫力力、滋陰補陰、開胃消食、降血脂、美白、抗衰老、有助發(fā)育

一般人群皆可食用海棠果。特別是【脾胃虛弱】的人群。

抗衰老、健脾、通便、健腦補腦、滋陰潤肺

一般人群均可食用。適宜【中老年、體質虛弱、大便干結、慢性支氣管炎、久咳無痰】之人食用；適宜【心腦血管疾病】之人食用。

補氣血、減肥、防癌、治便秘、清腸胃

一般人群均可食用。尤適宜【心腦血管疾病、結石癥】患者食用,特別適合【缺鐵】的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師食用。

健脾養(yǎng)脾、治療便秘、開胃消食、降血脂、止嘔止吐、抗衰老

一般人均適合食用陳皮。陳皮適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用。預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者也適合食用陳皮。,,

清熱解暑、治療口腔潰瘍、防治便秘、減少膽固醇堆積。

一般人群均可食用。尤適宜【便秘、心血管疾病、消化道癌癥】患者。

增強免疫力、調理疾病、舒筋活血、延年益壽、促進大腦發(fā)育。

一般人群均可食用?！倔w弱、更年期婦女、肝炎、消化系統(tǒng)疾病】人群,【軟骨病、心血管疾病、尿道結石癥、癌癥】患者尤其適宜。

防癌抗癌、抗菌消炎、利腸通便、提高免疫力力

一般人群均可食用。尤適宜【糖尿病】患者、【產后乳汁不通】的婦女。