牛油果，又稱鱷梨或奶油果，是一種熱帶油性水果，其營養(yǎng)價值豐富，被譽(yù)為“森林奶油”。那你了解牛油果嗎？我們就來聊聊牛油果的營養(yǎng)價值及其對人體健康的益處。

鮮牛奶是我們?nèi)粘Ｖ醒a(bǔ)充營養(yǎng)的一種飲品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、乳糖、維生素、鉀、鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分。在早上喝為人體提供飽腹感，在晚上喝對睡眠也會起到一定的助眠效果。那么在喝鮮牛奶的時候可以進(jìn)行加熱嗎？接下來，讓我們一起來看看。

黃油是用牛奶加工出來的一種固態(tài)油脂，是把新鮮牛奶加以攪拌之后上層的濃稠狀物體濾去部分水分之后的產(chǎn)物。主要用作調(diào)味品，營養(yǎng)豐富但含脂量很高，所以不要過分食用。關(guān)于黃油的功效與作用、禁忌和食用方法，今天我們就一起來看看吧！

基圍蝦是一種味道鮮美的海蝦，蝦中一般含有20%左右的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量非常高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍，甚至十幾倍。那么基圍蝦到底是屬于海鮮呢？還是屬于河鮮呢？本文將帶領(lǐng)大家讀懂，快來一起看看。

醬油，產(chǎn)自中國。主要由大豆、小麥、食鹽經(jīng)過制油、發(fā)酵等程序釀制而成。醬油的成分比較復(fù)雜，除食鹽的成分外，還有多種氨基酸、糖類、有機(jī)酸、色素及香料等成分。以咸味為主，亦有鮮味、香味等。那么，醬油有什么功效和作用呢？

適當(dāng)吃菠蘿可以解油膩、止咳等。還能起到一定的預(yù)防心血管疾病、促進(jìn)新陳代謝、解渴消食解膩的作用。但是每種食物都有相對應(yīng)的禁忌，那么菠蘿與海鮮能一起吃嗎？菠蘿和海鮮不建議一起吃。菠蘿是一種涼性食物，海鮮也是一種涼性食物。

酸奶是由牛奶經(jīng)過發(fā)酵制作而成的一種營養(yǎng)品，和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養(yǎng)素，而且酸奶能使蛋白質(zhì)結(jié)成細(xì)微的乳塊，乳酸和鈣結(jié)合生成的乳酸鈣，更容易被消化吸收。那么減肥可以喝酸奶嗎？

海鮮的嘌呤比較高，如果女人過多食用，尿酸容易升高，從而出現(xiàn)高尿酸血癥，可引起痛風(fēng)。吃海鮮的時候不宜喝酒，因為酒精會抑制尿酸排出，所以容易誘發(fā)痛風(fēng)。本身有痛風(fēng)的患者要注意盡量不要吃海鮮，避免病情加重。

油甘子又名牛甘果，油甘果，是一種味道鮮美的水果，多在冬季采收，可以鮮食也可以曬干以后食用。這種水果原產(chǎn)于東南亞的熱帶地區(qū)，后來引入我國，其不但營養(yǎng)豐富，保健功效也十分出色。油甘子被證實作為酪氨酸酶的抑制劑，有長效，自然漸進(jìn)的美白功效。

純牛奶和奶粉特點不同，不好輕易比較。純牛奶和奶粉的營養(yǎng)成分差不多，各有各的好，但是奶粉的口感更好，也更容易消化吸收。奶粉是由鮮牛奶消毒后經(jīng)濃縮、噴霧、干燥而成的。純牛奶加工成奶粉后，蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、脂肪等營養(yǎng)素的含量濃縮了。