馬拉松運動這些年一直很火爆，有許多城市都舉辦了具有城市特色的馬拉松比賽。半馬，即半程馬拉松，很多人覺得馬拉松全程跑不下來，就會選擇半馬完賽。半馬普通人能接受嗎？半馬對身體是否有損傷？今天小編整理了一些問題答案分享給大家。

馬蹄又稱為荸薺，它所含的水分很高，富含新液質(zhì)，多吃馬蹄有清熱止渴的效果。馬蹄中還含有粗蛋白、淀粉、粗脂肪，能促進大腸蠕動，有促進排便的功效。而且馬蹄中還有不耐熱的抗菌成分革并英，有抑菌消炎的功效。馬蹄的食用方法也很多，可以直接生吃。

蹲馬步，我們對它并不是陌生。練習蹲馬步都能讓你在這項看似簡單的運動中收獲很多好處。當然蹲馬步也可能會給人體帶來壞處。他能增強腿部力量、鍛煉你的平衡能力、培養(yǎng)耐力韌性、提升性能力、減肥瘦身等好處。

馬齒莧是一種營養(yǎng)豐富的食物，其功效與作用受到不少人的喜愛，具有一定的食用禁忌，因此想問下馬齒莧不能與什么同食？馬齒莧哪種人不能吃？

海馬是非常珍貴的魚類，中國素有“北方人參，南方海馬”之說。海馬主要用于健體治病，有性激素一樣的作用，海馬通過補腎壯陽可以提高性激素水平，而且對男性、女性都有作用。海馬可以抗疲勞，提高運動能力，延緩疲勞，還能加速疲勞的恢復，服用后讓人精力充沛。還可以提高免疫力，體虛易病、易感冒、易咳喘的人適合食用。

馬齒莧是一種十分常見的中藥，也是一種經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上的食材，人們在吃馬齒莧的時候通常會把根去掉，只吃莖和葉，那么馬齒莧的根能吃嗎，馬齒莧的根有什么作用？

馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，那么跑馬拉松過程怎么補充能量？馬拉松路上會有多個補給點，在馬拉松的路上補充能量是通過各種補充劑補充身體的糖。

馬蹄蓮是一種特別漂亮的植物，馬蹄蓮屬于天南星科馬蹄蓮屬植物。馬蹄蓮的具有很好的藥用價值，馬蹄蓮就是清熱解毒藥物，還可以用來治療燙傷，一般使用新鮮的馬蹄蓮塊莖，搗爛以后外敷在病處即可，馬蹄蓮還有哪些功效呢？

海馬是一種珍貴的海產(chǎn)品，被譽為滋補養(yǎng)生的珍品之一。它不僅在中醫(yī)傳統(tǒng)上被廣泛應用于調(diào)理身體，還被用來泡制美味的海馬酒。那么，海馬泡酒最適合搭配什么材料呢？下面讓我們一起來探討海馬泡酒的養(yǎng)生之道。

馬蜂是一種常見的昆蟲，春暖花開的季節(jié)，人們都喜歡置身于大自然中，但是，在春天里被馬蜂蜇傷的新聞也一直層出不窮，那么，馬蜂蟄了怎么處理？如何保護自己不被馬蜂蜇？下面一起來看看吧。