吃黑芝麻的功效與作用
滋養(yǎng)肝腎、美容養(yǎng)顏、保護(hù)血管。1、滋養(yǎng)肝腎 ，因?yàn)楹谥ヂ榭删徑夂透纳颇I氣不足所致的虛損病。2、美容養(yǎng)顏，因?yàn)楹谥ヂ橹懈缓S生素E，且每百克含量達(dá)到50mg。3、保護(hù)血管，因?yàn)楹谥ヂ橹泻写罅康牟伙柡椭舅?，可維護(hù)血管健康。
麥苗粉的功效與作用
減肥瘦身、延緩衰老、緩解便秘。1、減肥瘦身，麥苗粉是一種低脂低熱量的健康食材，使用它可以增加身體的飽腹感。2、延緩衰老，麥苗粉中還含有豐富的抗氧化酶，能增強(qiáng)人體的抗氧化能力。3、緩解便秘，?麥苗粉能吸收大量的膳食纖維。
西瓜白肉的功效與作用
健脾消暑、利尿消腫、美容養(yǎng)顏。1、健脾消暑，尤其是在夏季，人們的脾胃功能相對(duì)會(huì)比較差，且容易引起中暑。2、利尿消腫，因?yàn)槲鞴掀け旧碛欣虻淖饔谩?、美容養(yǎng)顏，因?yàn)槲鞴掀ぶ泻泄习彼?、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸等。
菊皇茶的功效與作用
清熱解毒、平抑肝陽(yáng)、保護(hù)血管。1、清熱解毒，因?yàn)榫栈什鑼儆谝环N性微寒的藥物，可起到清熱解毒的作用。2、平抑肝陽(yáng)，因?yàn)榫栈什杩梢郧甯螣帷⑵礁侮?yáng)，常用于治療肝陽(yáng)上亢所引起的頭痛、頭暈等癥狀。3、保護(hù)血管，對(duì)于容易出現(xiàn)高血壓的患者來(lái)說(shuō)。
新鮮刺梨子泡酒的功效與作用
消炎止痛、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)發(fā)育。1、消炎止痛，因刺梨子中含有大量的核黃素，是人體比較缺乏的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、健脾養(yǎng)胃，因刺梨子中含有的維生素B和蛋白質(zhì)較多。3、 促進(jìn)發(fā)育，因刺梨子中胡蘿卜素的含量十分豐富，而胡蘿卜素是維生素A的前身。
麥仁粥的功效與作用
補(bǔ)充能量、保護(hù)眼睛、補(bǔ)充維生素。1、補(bǔ)充能量，麥仁含有豐富蛋白質(zhì)和大量碳水化合物，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后。2、保護(hù)眼睛，麥仁對(duì)人類的眼睛還有一定保護(hù)作用。3、補(bǔ)充維生素，麥仁不但含有植物蛋白和礦物質(zhì)，還含有多種對(duì)人體有益的維生素。
麻仁的功效與作用
祛風(fēng)除濕、保護(hù)肌膚、保護(hù)血管。1、祛風(fēng)除濕，臨床上，用于人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療；能消除關(guān)節(jié)部位炎癥。2、保護(hù)肌膚，火麻仁能祛除人體內(nèi)的濕毒，從而阻止?jié)裾畎l(fā)生。3、保護(hù)血管，火麻仁含有的豐富脂肪酸和植物甾醇，可以直接進(jìn)入人類血液。
無(wú)花果酒的功效與作用
利咽消腫、促進(jìn)消化、降低血脂。1、利咽消腫，無(wú)花果對(duì)人類的上呼吸道感染有很好的治療與預(yù)防作用。2、促進(jìn)消化，因?yàn)闊o(wú)花果中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸以及一定數(shù)量的蛋白分解酶。3、降低血脂，因?yàn)闊o(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等。
柳蒿芽的功效與作用
利膈開(kāi)胃、破血行淤、降血脂。1、利膈開(kāi)胃，柳蒿芽味辛、微苦，有利于激發(fā)食欲、解除油膩感；2、破血行淤，柳蒿芽具有行氣、破血、化瘀的作用，有利于輔助治療產(chǎn)后瘀血停積、小腹脹痛等癥狀；3、降血脂，柳蒿芽有利于軟化血管，降低血容量，從而降低血壓。
豆根的功效與作用
清肺火、解熱毒、利咽消腫。《本草匯言》曰：“山豆根，苦寒清肅，得降下之令，善除肺胃郁熱，凡一切暴感熱疾，涼而解毒，表里上下，無(wú)不宜之?！比纭侗静萁?jīng)疏》曰：“山豆根，甘所以和毒，寒所以除熱，凡毒必?zé)岜匦?，得清寒之氣，甘苦之味，則諸毒自解”
老姜黑糖的功效與作用
老姜黑糖的功效與作用：老姜黑糖用小火慢熬而膏成的黑糖老姜茶老少咸宜補(bǔ)益健體，對(duì)女性尤其有暖宮緩?fù)唇?jīng)助力。若空調(diào)受涼或是風(fēng)雨受寒，引起頭痛鼻塞咳嗽、頸肩和膝關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，不妨喝點(diǎn)黑糖老姜茶，有助于驅(qū)逐外邪、補(bǔ)中益氣。
青海藜麥的功效與作用
青海藜麥的功效與作用：1、促進(jìn)胎兒發(fā)育，能促進(jìn)胎兒發(fā)育，而且能降低胎兒畸型率；2、維持酸堿平衡，能加快人體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝，可以維持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，并能阻止亞健康出現(xiàn)；3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和氨基酸，促進(jìn)身體代謝，也能增強(qiáng)身體素質(zhì)。
櫻桃李子的功效與作用
延緩衰老、改善記憶力、滋補(bǔ)腎臟。1、延緩衰老，櫻桃李子中含有非常多的維生素C和胡蘿卜素，可以有效起到抗氧化的作用；2、改善記憶力，提高人體腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞的活性，從而改善記憶力；3、滋補(bǔ)腎臟，提升人類肝腎功能，并修補(bǔ)損傷的肝臟。
鳳凰單叢的功效與作用
降溫提神、健脾養(yǎng)胃、提高免疫力。1、降溫提神，夏季喝鳳凰單叢茶，有防暑、降溫、提神的好處，有助于改善夏季身體的不適；2、健脾養(yǎng)胃，多飲鳳凰單叢可起到開(kāi)胃健脾作用；3、提高免疫力，鳳凰單叢能保護(hù)和調(diào)整人體免疫功能失衡，提高體內(nèi)抗病性增強(qiáng)體質(zhì)。
藍(lán)莓李果的功效與作用
助消化增食欲、生津止渴。1、助消化增食欲，藍(lán)莓李果含有多種有機(jī)酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進(jìn)食欲；2、祛暑生津止渴，藍(lán)莓李果鮮果能和中消食，生津止渴；3、抑菌止瀉消炎，藍(lán)莓李果對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹痛。
梅花的功效與作用
健脾養(yǎng)胃、生津止渴、治療肝胃痛。1、健脾養(yǎng)胃，梅花泡水具有和胃、化痰及疏肝健脾的作用；2、生津止渴，梅花具有開(kāi)胃、生津止渴的作用，適合夏天泡水服用，能夠有效保健身體；3、治療肝胃痛，可以將梅花和柴胡以及佛手一起搭配，然后煎煮服用藥液。
吃羊蛋的功效與作用
提高性功能、增強(qiáng)免疫力、抗疲勞。1、提高性功能，羊睪丸具有一定提高性能力的作用。2、增強(qiáng)免疫力，羊睪丸中含有大量的免疫原因子可以刺激人體內(nèi)皮系統(tǒng)以及淋巴系統(tǒng)，具有一定提高機(jī)體免疫力的作用。3、抗疲勞，可以幫助人體緩解機(jī)體疲勞。
麻雀的功效與作用
補(bǔ)血安神、治療便秘、治療感冒。1、補(bǔ)血安神，麻雀粥含有豐富的維生素C，可以調(diào)養(yǎng)身體，安心凝神；2、治療便秘，麻雀能調(diào)理便秘，通常對(duì)于習(xí)慣性便秘患者，按照早晚一次食用麻雀粥；3、治療感冒，搭配清火小菜吃能夠明顯改善咽喉痛和紅腫。
喝鹽開(kāi)水的功效與作用
保護(hù)咽喉、清理胃火、促排便。1、保護(hù)咽喉，當(dāng)咽喉腫痛喝鹽水具有殺菌以及消炎的效果；2、清理胃火，清晨空肚時(shí)，飲淡鹽水1杯，不僅可清理胃火，同時(shí)也能消除口臭，增強(qiáng)了消化功能；3、促排便，飲用淡鹽水可以緩解便秘。
貢梨的功效與作用
生津止渴、清熱潤(rùn)燥、緩解疲勞。1、生津止渴，貢梨含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素，適宜發(fā)熱和有內(nèi)熱的人食用；2、清熱潤(rùn)燥，貢梨屬于寒性水果，味甘，水分充足，能夠清內(nèi)熱，消除上火；3、緩解疲勞，貢梨易被人體吸收，提供能量。
盧艷麗的簡(jiǎn)介
盧艷麗 勝利油田中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)診斷人群的營(yíng)養(yǎng)狀況，幫助調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，預(yù)防或輔助治愈慢性疾病。
