男人手冰涼這種情況有可能是末梢血液循環(huán)不好引起的，另外有時(shí)候與陽(yáng)虛有關(guān)，陽(yáng)虛不能溫煦體表和四肢，可引起周身怕冷，四肢涼的癥狀。那么，男人手腳冰涼吃什么好呢？接下來(lái)為大家解答一下。

男人手腳冰涼吃什么好

1、飲食

男人手腳冰涼可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，比如說(shuō)可以吃一些牛肉，或者是羊肉、鯉魚、海蝦、南瓜這些食物都是比較溫?zé)嵝缘氖澄?，能夠有效的改善手腳冰涼的情況。不過(guò)畢竟食物調(diào)理的作用是有限的，一般只能夠起到輔助的效果，無(wú)法到達(dá)藥物的治療作用，因此如經(jīng)中醫(yī)診斷，需用服用藥物調(diào)理，還是應(yīng)當(dāng)積極配合服用藥物的。

2、藥物

手腳冰涼的問(wèn)題主要有兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是陽(yáng)氣不足的問(wèn)題，包括腎陽(yáng)虛和脾陽(yáng)虛。如果是腎陽(yáng)虛，常表現(xiàn)為腰酸背痛，發(fā)冷，甚至排尿。如果情況嚴(yán)重，可伴有陽(yáng)痿和早泄等癥狀。在這種情況下，可以服用金芪參芪丸和右歸丸等中藥。如果是脾腎陽(yáng)虛，也將表現(xiàn)為冷手腳。這時(shí)可以使用附子理中丸，里面最重要的藥物是附子，足以溫暖陽(yáng)氣。

知識(shí)拓展：男人手腳冰涼如何緩解

1、運(yùn)動(dòng)鍛煉

早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷。上下班快走，簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。

2、按時(shí)吃飯 

不要偏食、過(guò)度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無(wú)法按時(shí)吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干、面包或人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。

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