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白領(lǐng)易長(zhǎng)胖,推薦專業(yè)的減肥方法大全

白領(lǐng)易長(zhǎng)胖,推薦專業(yè)的減肥方法大全

辦公室白領(lǐng)長(zhǎng)期坐，容易長(zhǎng)胖長(zhǎng)小肚子，白領(lǐng)減肥已經(jīng)到了刻不容緩的時(shí)候。但是好像許多減肥方法都對(duì)白領(lǐng)們不管用，那么下面就由中華養(yǎng)生網(wǎng)為大家分享一些專業(yè)的白領(lǐng)減肥方法大全

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2016-12-29

辦公室白領(lǐng)長(zhǎng)肚,最快方法教你減掉肚子

辦公室白領(lǐng)長(zhǎng)肚,最快方法教你減掉肚子

“肚子上又長(zhǎng)肉啦”，白領(lǐng)們都有這樣的煩惱。如何輕松瘦小腹呢？在這里將為您推薦以下方法，讓您坐在辦公室都能輕松瘦小腹。白領(lǐng)朋友們，一定要堅(jiān)持使用以下方法哦

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2016-12-15

分享白領(lǐng)鍛煉體操技能,讓你干勁十足

分享白領(lǐng)鍛煉體操技能,讓你干勁十足

白領(lǐng)逐漸成為現(xiàn)代人群中最易疲勞的人群，長(zhǎng)期坐在電腦前一動(dòng)不動(dòng)，不正確的工作姿勢(shì)，過量加班；使白領(lǐng)人群亞健康出現(xiàn)疲勞、腰背部疼痛、頸椎疼痛，一系列白領(lǐng)疾病接踵而來。在平時(shí)上班的過程中，做幾個(gè)小鍛煉能很快幫助白領(lǐng)人群趕走小疲勞

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2016-12-29

辦公室久坐不運(yùn)動(dòng),十種食物幫你排毒

辦公室久坐不運(yùn)動(dòng),十種食物幫你排毒

生活中的細(xì)節(jié)我們平時(shí)都不怎么注意，其實(shí)有很多生活小竅門，我們不知道而已，今天給大家分享一篇盤點(diǎn)“電腦族”十大排毒食物：排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，希望對(duì)大家有幫助

8.8萬閱讀

2016-08-26

白領(lǐng)減肥,八個(gè)瘦腿方法15天立竿見影

白領(lǐng)減肥,八個(gè)瘦腿方法15天立竿見影

常坐辦公室,白領(lǐng)們面臨著小腿變粗、小肚子凸顯、腿型不好看的問題。那么辦公室白領(lǐng)如何瘦腿呢?工作忙是白領(lǐng)不愛運(yùn)動(dòng)的借口,其實(shí)白領(lǐng)只需利用上下班及休息的時(shí)間,學(xué)會(huì)八個(gè)瘦腿方法，輕輕松松就能有效消除大腿內(nèi)側(cè)的脂肪，小細(xì)腿不再是夢(mèng)

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2016-12-15

辦公室悶熱容易引發(fā)亞健康,怎么預(yù)防

辦公室悶熱容易引發(fā)亞健康,怎么預(yù)防

7.2萬閱讀

2017-01-16

白領(lǐng)如何緩解工作疲勞 6種小竅門推薦

白領(lǐng)如何緩解工作疲勞六種小竅門推薦

現(xiàn)代白領(lǐng)的壓力越來越大,你也會(huì)發(fā)現(xiàn)他們總是將“累”掛在嘴邊。白領(lǐng)工作繁忙，工作堆積如山，經(jīng)常熬夜加班，身體疲憊，那么白領(lǐng)緩解工作疲勞的方法有什么？下面就簡(jiǎn)單介紹一下白領(lǐng)如何緩解工作疲勞

14.4萬閱讀

2016-12-29

上班族脖子酸怎么辦六個(gè)小妙招來緩解

上班族脖子酸怎么辦六個(gè)小妙招來緩解

電腦的出現(xiàn)大大方便了現(xiàn)代辦公，可是卻也讓上班族苦不堪言：整天面對(duì)電腦，久坐不動(dòng)，精神高度集中地保持同一個(gè)姿勢(shì)久了，人也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適：比如眼睛干澀的“電腦眼”、手指乏力的“鼠標(biāo)手”、局部酸麻的“五十肩”，這其中最嚴(yán)重的，當(dāng)屬頸椎病了。上班族出現(xiàn)脖子痛應(yīng)該怎么緩解

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2016-09-13

辦公室白領(lǐng)怎么保養(yǎng) 飲食秘訣幫你守住健康

辦公室白領(lǐng)怎么保養(yǎng) 飲食秘訣幫你守住健康

現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，職場(chǎng)壓力不斷增大。上班族整日上班，難免會(huì)忽略養(yǎng)生的問題，讓不少人都患上職業(yè)病。不但影響了健康，還促使?jié)撛诘募膊★@露或加重已有的疾病病情；那如何應(yīng)對(duì)職業(yè)病呢？以下介紹的7種水果巧對(duì)職業(yè)病

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2017-01-17

上班族如何緩解腰痛免費(fèi)為你支招

上班族如何緩解腰痛免費(fèi)為你支招

上班族雖然外表看起來光鮮亮麗，但是背后的痛苦又有誰知道呢？長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿真的是如同軍訓(xùn)一般，一天下來腰酸背痛讓人難以忍受。那怎么做能緩解這種癥狀？下面教你一招

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2016-05-28

上班族早上起床干六件事賽過活神仙

上班族早上起床干六件事賽過活神仙

你以為早上起床刷個(gè)牙洗個(gè)臉就可以直奔單位了嗎？NO!NO!NO!早上起床到上班之前這段時(shí)間看著雖短，也是不容錯(cuò)過的養(yǎng)生好時(shí)機(jī)啊，今天就讓中華養(yǎng)生網(wǎng)告訴你如何從一睜眼就開始養(yǎng)生，現(xiàn)在開始做個(gè)健康的上班族

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2016-09-13

九種健康生活方式讓你成為健康達(dá)人

九種健康生活方式讓你做健康養(yǎng)生達(dá)人

白領(lǐng)生活壓力大，經(jīng)常加班對(duì)身體健康不利，讓我們趕緊行動(dòng)起來按照最新白領(lǐng)健康生活方式實(shí)施吧，這樣才能健康永駐

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2016-12-29

上班族如何控制體重六大方法甩掉贅肉

上班族如何控制體重六大方法甩掉贅肉

對(duì)于上班一族來說，一周五天，一天八個(gè)小時(shí)都要坐在工作，并且還要經(jīng)常加班。因而逐漸地腰部的肉肉就越來越多，一層一層的。這使上班一族感到很煩惱。但是，讓上班一族更加疼苦的是沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)減肥。不用擔(dān)心，下面就為你介紹一下如何減去身體上的贅肉

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2016-09-13

喝什么防輻射辦公室防輻射的七個(gè)妙招

喝什么防輻射辦公室防輻射的七個(gè)妙招

很多上班族辦公室白領(lǐng)一天八小時(shí)都面對(duì)著電腦，大家都知道電腦的輻射很高，那么怎樣防輻射?選擇喝防輻射的飲品是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，喝什么可以防輻射?下面就為大家推薦幾種防輻射飲品

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2016-05-25

如何消除上班焦慮癥克服焦慮癥的六個(gè)方法

如何消除上班焦慮癥克服焦慮癥的六個(gè)方法

焦慮癥其實(shí)是一種復(fù)雜的疾病，讓我們常人思考感覺就是一種心理問題，緊張、出汗、心慌等等。特別是假期結(jié)束，對(duì)于上班族來說，這種癥狀尤為明顯。那白領(lǐng)如何緩解上班焦慮癥？下面為你介紹六個(gè)方法，不妨嘗試一下

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2016-07-07

什么茶適合上班族喝哪些茶適合上班族喝

日常適當(dāng)喝茶能起到提神、消除疲勞感、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力、預(yù)防老年性白內(nèi)障、防暑降溫、維持血液的酸堿平衡，殺滅多種細(xì)菌等等。特別是對(duì)于一些不得不長(zhǎng)期面對(duì)著電腦上班族而言喝茶更可起到抗輻射，保護(hù)視力的作用，那么上班族適合喝哪種茶？下面就來為你解說

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2020-04-10

上班族的這些生活小習(xí)慣會(huì)危害健康

上班族的這些生活小習(xí)慣會(huì)危害健康

白領(lǐng)如何保持健康，一直是上班族所關(guān)心的問題，白領(lǐng)常常因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鞫鴮?dǎo)致不能養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，是身體一直處于亞健康的狀態(tài)，接下來，中華養(yǎng)生網(wǎng)就來為您介紹白領(lǐng)的那些習(xí)慣需要改善

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2016-09-13

上班族如何輕松減壓八種方式推薦給你

上班族如何輕松減壓八種方式推薦給你

近幾年“減壓”兩個(gè)字眼在生活出現(xiàn)的頻率越來越高，可想而知現(xiàn)代的人們雅鹿是由多大了，減壓對(duì)于上班族的人來說也是一件分廠重要的工作，很多人會(huì)因?yàn)閴毫Υ蟪圆缓盟缓?，整天情緒低落，精神萎靡，所以在生活中我們除了要學(xué)會(huì)如何工作更要學(xué)會(huì)如何減壓，這樣才使自己的生活多姿多彩，心情才會(huì)愉悅，下面中華養(yǎng)生網(wǎng)就帶領(lǐng)大家了解一下上班族的減壓方式

14.9萬閱讀

2016-12-26

白領(lǐng)久坐對(duì)身體傷害大嗎上班族久坐有什么危害

白領(lǐng)久坐對(duì)身體傷害大嗎上班族久坐有什么危害

白領(lǐng)一族，長(zhǎng)期呆在辦公室，一坐就是好幾小時(shí)。然而都知道久坐不好，但是有什么危害你知道嗎？下面中華養(yǎng)生網(wǎng)就來告訴你，白領(lǐng)長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)給身體帶來的壞處，不知道就一起來看看

10.2萬閱讀

2016-12-26

睡眠時(shí)間應(yīng)該怎么安排上班族怎么睡覺才健康

睡眠時(shí)間應(yīng)該怎么安排上班族怎么睡覺才健康

現(xiàn)代人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中忽視了休息，并未把缺乏睡眠和休息不足視為一種危險(xiǎn)。睡一半的潛在危險(xiǎn)性被人們低估并導(dǎo)致了日常生活中危險(xiǎn)系數(shù)的增加。那么對(duì)于朝九晚五的上班族來說，怎樣安排睡覺才合理健康

9.4萬閱讀

2016-09-13

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