柿子有哪些營養(yǎng)價值
柿子的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵等，所含維生素和糖分比一般的水果要高出1-2倍左右。一個人一天吃一個柿子，所攝入的維生素C基本上就可以滿足一天所需的一半。
柚子皮的功效和作用
柚子皮的功效和作用：1、止咳化痰。柚子有去腸胃中惡氣、解酒毒、化痰止咳的作用。2、祛斑養(yǎng)顏?？梢砸种菩氐暮铣桑瑴p少面部的色斑。3、預(yù)防心血管疾病。柚皮甙有鎮(zhèn)痛消炎、降低血液膽固醇、減少血栓形成的功效，可以預(yù)防腦血栓等心腦血管疾病。
氯化鈉注射注液可以敷臉嗎
氯化鈉注射液是一種廣譜的抗真菌藥，對表皮癬菌，念珠菌，新型隱球菌，皮炎芽生菌及莢膜組織胞漿菌等有較強(qiáng)的殺滅能力?？捎糜谥委熒畈磕钪榫碗[球菌感染，如口腔，咽喉和食管感染，肺部感染，泌尿道感染及陰道感染等，對隱球菌性腦膜炎也有效。
吃草莓能喝牛奶嗎
草莓和牛奶一同吃最大的益處就是滋養(yǎng)肌膚，由于牛奶中含有少量蛋白質(zhì)初級脂肪和多種維生素，而草莓中含有豐厚的維生素和自然果酸，搭配同食用能讓人體皮膚接收更平衡的養(yǎng)分，能增進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，也能增加色斑痤瘡等不良癥狀發(fā)作，能讓人們的皮膚變得細(xì)爽滑。
吃草莓減肥還是發(fā)胖
草莓具有促進(jìn)腸道消化、潤腸通便的作用，所以吃草莓是具有減肥作用的，而且富草莓富含豐富的維生素以及多種微量元素，能夠有效的增強(qiáng)身體抵抗力。草莓中的營養(yǎng)物質(zhì)容易被身體吸收，對于預(yù)防心腦血管疾病、壞血病、動脈硬化、脾胃虛等疾病會有一定的幫助。
吃草莓會上火嗎
草莓吃多了不會導(dǎo)致身體上火，草莓營養(yǎng)價值很高，含有大量的維生素C，花青素，葡萄糖，果糖，蔗糖，蘋果酸，水楊酸，鈣，鐵，磷，鉀等多種營養(yǎng)成分，能生津開胃，緩解咳嗽，嗓子疼，聲音嘶啞，煩躁，嘴巴干等癥狀。
吃草莓會胖嗎
草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。
肚臍眼有黑色的臟東西能不能摳
肚臍眼下面的臟東西其實不是臟東西，是一種人體正常的分泌物，是用來保護(hù)肚臍眼避免細(xì)菌侵入的一種物質(zhì)。因為肚臍眼處的凹陷比較深，肚臍眼處的皮膚會褶皺比較多，尤其是肥胖的人群由于肥胖的原因，或者其他的原因在肚臍處有少量的分泌物。
肚臍眼的臟東西是什么
肚臍眼下面的臟東西其實不是臟東西，是一種人體正常的分泌物，是用來保護(hù)肚臍眼避免細(xì)菌侵入的一種物質(zhì)。因為肚臍眼處的凹陷比較深，肚臍眼處的皮膚會褶皺比較多，尤其是肥胖的人群由于肥胖的原因，或者其他的原因在肚臍處有少量的分泌物。
肚臍眼怎么清洗干凈
1、用水沖洗，把肚臍眼往上翻，然后用噴頭往里面注水，慢慢用水把臟東西充洗掉也是很有好處的。2、棉簽擦洗，可以把棉簽沾上水，然后慢慢的擦洗肚臍眼周圍，轉(zhuǎn)一圈即可。3、溫水浸泡，熱毛巾泡在溫水里，然后敷在肚臍眼上，十分鐘以后，再把毛巾拿掉。
木耳泡多久不能食用
木耳浸泡超過8小時就不能吃了。木耳的最佳浸泡時間為2小時左右,泡的時間太久,就會開始滋生細(xì)菌,尤其是在夏季,合適的溫度以及濕潤的環(huán)境,會使細(xì)菌的繁殖速度加快,縮短了木耳的保質(zhì)期。一般浸泡時間超過8小時就不要再食用了,以免損害身體健康。
木耳泡冷水9個小時可以吃嗎
木耳泡九個小時不能吃。如室內(nèi)溫度在20℃以上，泡發(fā)時間超過8小時，變質(zhì)所導(dǎo)致的細(xì)菌量將達(dá)到原來的數(shù)倍至幾十倍，很可能生成毒素。木耳如果長時間浸泡，會產(chǎn)生米酵菌酸，食用以后的癥狀與誤食蘑菇中毒一樣，會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、全身無力或者意識不清的情況。
木耳可以提前一晚泡好嗎
木耳里含有豐富的維生素，可補(bǔ)充微量元素，如果木耳泡了一夜，很容易影響木耳的營養(yǎng)成分，易造成木耳變質(zhì)的，易影響身體的，少吃或不吃浸泡時間過長的木耳的。木耳如果長時間浸泡，會產(chǎn)生米酵菌酸，食用以后的癥狀與誤食蘑菇中毒一樣，會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５惹闆r。
木耳泡多久會產(chǎn)生毒素
對于木耳泡多久會產(chǎn)生毒素，跟當(dāng)時浸泡木耳的溫度有很大的關(guān)系，因這些有毒物質(zhì)在高溫下滋生繁殖較快，而低溫則較慢，一般夏季在37度的高溫下，大約8小時后就會產(chǎn)生相應(yīng)的毒素物質(zhì)，而天氣涼爽，溫度在1—10度的情況下，需要24小時之后才會產(chǎn)生毒素。
維生素c什么時間吃
維生素c什么時間吃：1.吃飯的時候吃。在吃飯時吃維生素C是一種科學(xué)的吃法，還可以防止忘記服用的情況。2.飯后半小時。飯后半小時服用維生素C，會在小腸長時間停留，可以更好的吸收。3.睡前。因為維生素C的吸收，在睡眠中不會受到影響，利用率高。
減肥原理是什么
減肥的原理就是通過攝入少量的熱量，同時利用活動來消耗人體大量的熱量，當(dāng)攝入低于消耗，就會燃燒脂肪，達(dá)到減肥的目的了。減肥期間，飲食要保證營養(yǎng)均衡，每餐的食用量一定要控制，七八分飽就可以了，以清淡飲食為主，多吃水果蔬菜，少吃油膩和高糖的食物。
橘子的熱量是多少大卡
100克橘子含有50大卡的熱量，而普通橘子的重量也差不多在100克左右。所以每天食用1-2個橘子對減肥是沒有什么影響的。屬于一種低熱量的水果，每天吃一些橘子，可以有效的吸收桔子中的維生素c，從而起到一定的抗氧化的作用。
女孩幾歲開始發(fā)育
女孩發(fā)育年齡一般在八歲到12歲開始發(fā)育，此階段發(fā)育屬于正?，F(xiàn)象，但是也有不少女孩發(fā)育的時間比較早，這種情況主要是受環(huán)境因素和飲食因素的影響，女孩平均的發(fā)育年齡為10歲到12歲之間。而隨著年齡的增加，孩子也會逐漸步入青春期有第二性征出現(xiàn)。
太瘦了怎么辦
太瘦了怎么辦：1、飲食。少吃零食，多吃蛋類、肉類、豆類等食物。2、運動。運動可以增強(qiáng)體質(zhì)，讓肌肉變強(qiáng)壯，促進(jìn)人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。3、睡眠。除了健康飲食和運動，充足的睡眠也很重要。4、心態(tài)。心情好，食欲也會變好，人體才能攝入更多的養(yǎng)分。
節(jié)食減肥反彈嗎
節(jié)食減肥，如果是一個健康的食譜，一般是不會反彈的。如果是盲目的節(jié)食或者辟谷減肥是非常容易反彈的。節(jié)食是減肥非常重要的一個手段，但是怎么節(jié)、吃什么、吃多少都是非常重要的。節(jié)食代表每天要控制飲食的總熱量，但也要保證營養(yǎng)攝入均衡，切不可盲目節(jié)食。
盧艷麗的簡介
盧艷麗 勝利油田中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師，擅長診斷人群的營養(yǎng)狀況，幫助調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，預(yù)防或輔助治愈慢性疾病。
