立冬養(yǎng)生飲食四要點(diǎn) 立冬節(jié)氣飲食養(yǎng)生注意事項(xiàng)
立冬是進(jìn)入冬季后的第一個(gè)節(jié)氣，是陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲(chóng)伏藏的季節(jié)。天冷影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營(yíng)養(yǎng)素的分解，增加肌體的御寒能力，同時(shí)也造成人體熱量散失過(guò)多。那么立冬節(jié)氣如何養(yǎng)生呢？標(biāo)簽：
食療
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處暑預(yù)防秋乏的方法 怎么預(yù)防秋乏
處暑時(shí)節(jié)，隨著夏季的余熱逐漸消散，這個(gè)時(shí)期人們往往容易感到疲憊，即所謂的“秋乏”。那么，如何預(yù)防秋乏呢？一起來(lái)看看吧！標(biāo)簽：
抗疲勞
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養(yǎng)生功效
