的食物
- 梭魚的做法 | 搭配宜忌梭魚
- 養(yǎng)生功效：
有益心血管,促進血液循環(huán)、是心血管病人的良好食物。
- 使用人群：
一般人群均適用。
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- 比目魚的做法 | 搭配宜忌比目魚
- 養(yǎng)生功效：
祛風濕、活血通絡、降低膽固醇、增強體質。
- 使用人群：
一般人群均可食用。
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- 阿膠棗的做法 | 搭配宜忌阿膠棗
- 養(yǎng)生功效：
美容養(yǎng)顏,補血滋陰,潤燥,止血。
- 使用人群：
一般人群均可食用。尤適宜【體質虛弱,缺血,貧血】的人。(適量吃,不宜多吃）
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- 鳳尾菇的做法 | 搭配宜忌鳳尾菇
- 養(yǎng)生功效：
增強人體健康,提高人體免疫功能,防癌,抗癌,降低膽固醇。
- 使用人群：
一般人群均可食用。
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- 蒜苗的做法 | 搭配宜忌蒜苗
- 養(yǎng)生功效：
醒脾氣,消積食,殺菌,抑菌,預防流感,腸炎、環(huán)境污染引起的疾病
- 使用人群：
一般人群均可食用?！靖渭毎軗p、癌癥】患者可適量多食。
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- 沙丁魚的做法 | 搭配宜忌沙丁魚
- 養(yǎng)生功效：
防止患心血管疾病；促進發(fā)育；預防骨質疏松。
- 使用人群：
一般人群皆可食用。沙丁魚可以防止血栓的形成,尤其適用于【心臟病】人。
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- 杜鵑花的做法 | 搭配宜忌杜鵑花
- 養(yǎng)生功效：
止咳,祛風除濕,和血,調(diào)經(jīng)。
- 使用人群：
一般人均可食用。
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- 紅毛丹的做法 | 搭配宜忌紅毛丹
- 養(yǎng)生功效：
清熱除火,解毒,養(yǎng)顏護膚。
- 使用人群：
一般人群均可食用。
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- 板藍根的做法 | 搭配宜忌板藍根
- 養(yǎng)生功效：
清熱,解毒,涼血,利咽。
- 使用人群：
一般人均可食用。
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- 多春魚的做法 | 搭配宜忌多春魚
- 養(yǎng)生功效：
骨質疏松,亮發(fā)美顏
- 使用人群：
一般人群均可食用。尤適宜【兒童,骨質疏松】癥患者和【老人】。
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- 小蔥的做法 | 搭配宜忌小蔥
- 養(yǎng)生功效：
除腥增香、刺激消化,讓人食欲大增；殺菌、促進汗腺,呼吸道、泌尿系統(tǒng)中相關腺體的分泌。
- 使用人群：
一般人群均可食用。尤適宜【腦力勞動】者。
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- 橘紅的做法 | 搭配宜忌橘紅
- 養(yǎng)生功效：
健胃,化痰,理氣,寬中。
- 使用人群：
一般人均可食用。
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- 明太魚的做法 | 搭配宜忌明太魚
- 養(yǎng)生功效：
健脾胃,益陰血。
- 使用人群：
一般人皆可食用。
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- 仙人掌果的做法 | 搭配宜忌仙人掌果
- 養(yǎng)生功效：
行氣活血,祛濕退熱,生肌
- 使用人群：
一般人均可食用。
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- 紅薯的做法 | 搭配宜忌紅薯
- 養(yǎng)生功效：
防癌抗癌,減肥瘦身,防動脈硬化
- 使用人群：
一般人均可使用,尤其適合經(jīng)常被【便秘】困擾的人。
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- 橙皮的做法 | 搭配宜忌橙皮
- 養(yǎng)生功效：
快氣利隔,化痰降逆,消食和胃,解酲。
- 使用人群：
一般人群均可食用。
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- 石斑魚的做法 | 搭配宜忌石斑魚
- 養(yǎng)生功效：
暖胃,潤肌膚、增強記憶,思維、分析能力、延緩腦力衰退。
- 使用人群：
一般人群都可吃。
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- 牛大力的做法 | 搭配宜忌牛大力
- 養(yǎng)生功效：
補虛,潤肺,強筋活絡。
- 使用人群：
【腎虛,血氣不旺,風濕骨痛,經(jīng)?？人?、急慢性支氣管炎、吸煙、吸入廚房油煙人士】適用。
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- 蔥白的做法 | 搭配宜忌蔥白
- 養(yǎng)生功效：
發(fā)汗解表,通陽,利尿
- 使用人群：
一般人群均可食用。
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- 牡丹花的做法 | 搭配宜忌牡丹花
- 養(yǎng)生功效：
高血壓,除伏火,清熱散瘀,去痛消腫。
- 使用人群：
適宜婦女【月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),閉經(jīng)】諸病癥。
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