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熱量含量高的食物
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硒
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蛋白質
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
煙酸
胡蘿卜素
維生素A
維生素B
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
維生素C
維生素D
維生素E
維生素K
葉酸
膽固醇
水
生物素
膽堿
其它食物:
全部
熱量含量高的蔬菜類
(注:以下含量是每100克食物中的熱量含量)
上海青
286
千卡
紅薯
119
千卡
芋頭
79
千卡
土豆
76
千卡
胡蘿卜
37
千卡
莼菜
23
千卡
南瓜
22
千卡
甜椒
22
千卡
白蘿卜
21
千卡
辣椒
21
千卡
花菜
20
千卡
西紅柿
19
千卡
白菜
18
千卡
蓮藕
17
千卡
菜心
14
千卡
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