介紹：美容,美白,護膚

養(yǎng)顏是使容貌美麗的一門技術也是一門藝術。只靠外在的保養(yǎng)是不夠的，人體的器官一旦出現(xiàn)問題時，會表現(xiàn)在臉上或任何的皮膚上。日常飲食調(diào)理是養(yǎng)顏的最理想方法：戒掉咖啡因、遠離烈酒、忍痛戒甜食、拒絕壞脂肪、疏肝氣、清肝毒、降肝火、養(yǎng)肝血；日常生活中養(yǎng)顏的食物有：古方紅糖、靈根蓮藕、紅棗、益智桂圓、枸杞、胡蘿卜、甘蔗、梨、蘋果、草莓、獼猴桃、蘆薈。日常生活中的養(yǎng)顏粥有：桂圓蓮子糯米粥、銀杞菊花粥、紅棗茯苓粥、百合粥、芝麻核桃粥、玫瑰情人粥等等。